En ce début de période estivale et en prévision des épisodes de chaleur à venir, l’Agence Régionale de Santé rappelle les conseils simples à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur.
Sont concernés : personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants. Si vous prenez des médicaments, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.
Dès maintenant, inscrivez-vous :
Si vous êtes concerné, inscrivez vous.
Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles qui sont isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie afin de recevoir de l’aide de bénévoles, et, pendant une vague de chaleur, prenez de leurs nouvelles régulièrement.
pour vous inscrire connectez-vous sur le site de la CAPA à l'adresse suivante : https://www.ca-ajaccien.corsica/grosse-chaleur-et-canicule/
La chaleur est annoncée, préparez-vous :
En amont des fortes chaleurs, les personnes fragiles peuvent par ailleurs, en lien avec leur entourage :
- Prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur : brumisateur, ventilateur….
- Faire une liste des lieux climatisés (ou frais) où se rafraîchir près de chez elles : grande surface, commerce, cinéma, musée…
- Ne pas hésiter à demander conseil à leur médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
La chaleur est là, ménagez-vous :
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
- Evitez les efforts physiques ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
- Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
En période de canicule, si les signaux d’alerte sont là, appelez le 15 :
- Crampes
- Fatigue inhabituelle
- Maux de tête
- Fièvre > 38°C
- Vertiges / nausées
- Propos incohérents
Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise, appelez le 15.
Retrouvez toutes les informations concernant les gestes à adopter en téléchargeant le dépliant en pièce jointe.
Le CIAS, engagé dans le plan canicule
Le CIAS, en tant qu’opérateur local, intervient pleinement dans la mise en œuvre des trois niveaux d’alerte du plan canicule : veille saisonnière, mise en garde et actions, mobilisation maximale.
C.I.A.S
3 rue Sœur Alphonse, 20000 Ajaccio
Tél : 04 95 51 52 88
Fax : 04 95 21 64 17
Mail : cias@ca-ajaccien.fr
Accueil du lundi au vendredi
de 8h30 à 11h30 et de 14h00 à 17h00
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